2015年2月的日本東京，萬人湧入淨空無車的街頭，沿途加油吶喊伴隨著太鼓聲不斷，身穿著小瓢蟲裝的蔡宜玫與父親、也就是矽品總經理蔡祺文一起手牽著手跑向終點，完成了父女倆的初馬。馬拉松成為重新串起父女情的連結，一向與父親沒有共同話題的蔡宜玫，就這樣跑進了馬拉松的世界，更因此憑著一股衝勁創立了森林跑站。
蔡宜玫畢業於南加大企管所，在外商工作12年，看似令人稱羨的工作，辛苦的代價卻是沒日沒夜的上班，不但要克服台灣與美國、歐洲總公司之間的時差問題，加班更是家常便飯。
一向自認為身體不錯的她，在工作過於勞累下，皮蛇布滿腰身，蔡宜玫在忍受一段痛苦不堪的時間後，決定離開職場休息養生，雖然皮蛇的病解決了，但之後每到秋冬之際，紅疹問題還是讓她常常需要向過敏科醫生報到。
皮膚過敏不藥而癒
2014年，父親蔡祺文為了參加太魯閣半馬積極練習，卻在比賽前受傷，得了足底筋膜炎。蔡宜玫說，父親期待這場半馬許久，也不斷的練習，結果無法參加心情很鬱卒，之後整整休息了9個月之久，這段時間陪著父親一起做訓練，身體慢慢復原，她自己也接觸很多跑步的書籍。
蔡宜玫說，父親的腳力恢復後，剛好遇到朋友大力推薦東京馬拉松，為了讓父親重振精神，父女一同報名了這一場如同嘉年華會般的馬拉松。
東京馬是全球6大馬拉松之一，每年超過30萬人報名，只有3萬人可以參加，中籤率僅8%，號稱為一生必去的馬拉松，為什麼稱之為嘉年華會，因為東京馬是有名的變裝馬拉松，每個人都可以帶著創意裝扮上路，這也是他們父女倆的初馬，從此之後，父女倆有了新的話題連結，還認識了爸爸的同事、朋友，父女間的感情更加升溫。
蔡宜玫回想，過去看父親熱衷跑步、爬山等運動，68歲才開始第1個10K的舒跑杯，之後為了團練清晨4點就要起床，5點開始跑步訓練，當時覺得爸爸他們很瘋狂，甚至覺得跟著一起跑步的矽品同事都很可憐，好像都被強迫跟著爸爸一起跑，沒想到她現在也熱衷於跑步，享受流汗過後的舒暢感。
過去每逢秋冬出現皮膚出紅疹的病症，因為跑步不藥而癒，更神奇的是，跑步居然還有矯正視力的效果。她直呼，「真的很不可思議」，之前眼睛做了雷射治療近視，但長時間的電腦影響下，還是出現了假性近視，沒想到跑步之後，視力再度恢復到了1.0。
僅花1年衝動開店
東京馬之後，蔡宜玫發現了東京皇居旁有26家跑站，提供路跑的人洗澡、寄物的場所，連運動品牌大廠愛迪達也在那裏設立跑站，藉此推銷品牌，不過台灣雖然路跑活動盛行，卻沒有這樣的場所，蔡宜玫頓時靈機一動，決定要在台灣打造第1個跑站，一個人憑著一股衝動，從有想法、策劃、籌備到正式營運開幕只有短短1年的時間。
蔡宜玫笑說，「我就是標準的牡羊座，不喜歡等，也不喜歡一拖再拖，既然有了想法就要去執行，憑著這一股衝勁，趕快把事情做好。」
為了森林跑站的成立，她還親自去探訪了日本東京8個跑站的設計，而與日本最大的不同是，森林跑站擁有輕食區，可以讓運動完的客人補充元氣與能量。
倒是蔡宜玫母親一聽到在外商工作已久的女兒，居然要離職創業，雖然沒反對，卻也大感意外。從大學到研究所都念行銷企劃的蔡宜玫表示，剛開始在外商工作的時候，台灣是很重要的，是很多創意的來源，可是中國市場變大之後，外商的環境與經營策略變得不一樣，雖然她在萊雅期間也有到中國工作的經驗，不過中國人真的太狼性了，自己不喜歡那個環境。
她在籌備森林跑站初期還是持續在美商馬氏（士力架巧克力製造商）上班，馬氏的上司對她非常好，也認同她的理念。
提供淋浴按摩服務
森林跑站就在大安森林公園的正對面，去年10月正式邁入第3年，現在已成為跑友們聚集的場所，學員們一同分享著跑步的經驗，假日更有許多名人講座，要帶著大家一起進入跑步的世界。
「如果日本可以有，那台灣應該也可以吧！」這樣的想法促使了森林跑站的誕生。以「打造台灣皇居，成為跑者們的第2個家！」為目標，要讓喜歡跑步的人們有專屬於自己的會館，也希望更多人能以不同目的、角度來運動，獲得健康。
日本東京皇居在市中心，地理位置優越，加上環繞護城河一圈恰巧是5公里的路線，除了成為熱門的跑步景點，周邊也衍生出許多的跑站，也就是可以讓跑者們使用盥洗、寄物等服務的跑者服務站。
森林跑站一開始就鎖定大安森林公園附近，圍繞公園一圈2.3公里，也是天然跑場，除提供淋浴、寄物的服務外，也精心為跑者準備休憩區及專為跑者設計的足部水療按摩池，結合健康輕食與體適能課程，期能提供跑者一個貼心、舒適的環境，讓跑者有如同家的感覺。
蔡宜玫一手籌劃的森林跑站，直到開幕前2個月，找到店長、職員才有了團隊，她說，從頭到尾都是她一個人弄，本來她也不懂馬拉松、瑜珈、餐飲，甚至怎麼開店也不知道，「只要有心，什麼資源都會找得到。」
最大賣點輕食餐飲
森林跑站除了提供休憩、淋浴盥洗之外的功能，加上按摩、足浴等多功能，還有可以上瑜珈等體適能課程的多功能教室。特別的是，為了讓跑者的跑步過後舒緩雙腳肌肉，蔡宜玫設計了可以同時按摩與泡腳的足浴水療，在其他地方可是找不到的。
蔡宜玫說，森林跑站現在有3種客群，第1個就是鄰居，都是來吃早午餐居多，再來就是因地點鄰近新生國小、金華國中，因此上午的媽媽體適能課程大受歡迎，最後是有跑步需求的人，森林跑站設計了初階、中階以及高階的跑班，大家先在森林跑站集合熱身後，前往大安森林公園進行訓練。
現代人越來越講求健康，跑班學員的年齡層多半很年輕，甚至也有媽媽帶著小孩一起來跑，除了在大安森林公園跑步外，現在也會前往台大田徑場，做更多肌力等不一樣的訓練課程。
森林跑站最大的賣點之一還有輕食餐飲，蔡宜玫說，日本東京的跑站都很單純，可是台灣人喜歡吃，因此一開始籌劃時，就把餐飲加進去，像是以東京、芝加哥、紐約、柏林、波士頓、倫敦6大馬拉松為名的餐單就是她設計的，有西式、日式的早午餐，咖啡、蔬果汁、鬆餅等，以豬肉咖哩飯為例，咖哩非常適合秋天的時候吃，吃了之後身體會暖和起來。
另針對路跑者的需求，與馬拉松名人張嘉哲、陳彥博、歐陽靖等合作，推出名人飲系列，尤其跑馬拉松會缺鐵，飲料設計有補鐵的功效，還有芝麻、香蕉等都是可以補充能量的食物。
另外，森林跑站裡面有許多設計，都會讓跑者一進來會心一笑，像是WiFi密碼是run42195，後面的數字代表著全馬的公里數。蔡宜玫也透露，下一個森林跑站將會出現在板橋，請大家拭目以待。
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